Saiba mais sobre a Dieta dos Pontos!!

As principais dicas da Dieta dos Pontos você encontra aqui:
http://contandoospontos.blogspot.com/

domingo, 30 de dezembro de 2007

Feliz 2008!!



Ei meninas.. sei que estou desnaturada..mas prometo que assim que o Brasil voltar ao normal dia 03/01/2008 eu tmb voltarei.. hehehe


beijos a todas e ótima passagem de ano.. que 2008 seja de muito mais realizações e prosperidade para todas vocês com suas famílias!



sexta-feira, 21 de dezembro de 2007

Meu Níver!


Ei Meninasssss!

então.. ontem foi meu dia né? então aproveitei mesmo.. faxinei a casa.. fiz um hot dog pra galera.. e meu lindinho fez um bolo lindo de chocolate..é esse aí da foto!

Infelizmente, eu vi que a melhor maneira de eu poder colocar minhas fotos sem ser localizada pelo google é mantendo meu nome em sigilo, então por enquanto vou fazendo o passo-a-passo.. hehehe às vezes dá vontade de ca.. e andar, mas com gente louca a gente nunca sabe né?

Então! essa sou eu e meu lindão!

Espero que estejam todas bem.. com as expectativas pro natal e pra passagem de ano!


Os amigos mais próximos estiveram aqui ontem.. e foi muito legal.. uma parte da minha família q mora aqui tmb.. adorei.. o bom da história foi que vi um monte de comida.. tudo guloseimas maravilhosas e nem fiquei ansiosa pra comer.. na verdade nem comi durante a festinha.. só depois q fui comer pq tava com estômago até roncando, mas vi todos comendo e nem me abaleiiii... uuuuhuuuu!

Vcs sabem o valor q isso tem né?.. então.. por enquanto não tá dando pra ir visitar todas vocês.. mas aos poucos vou retomando meu ritmo.. esses dias está bem apertado, mas depois do reveillón, tudo se normaliza..

beijos pra vocês.. e LU.. OBRIGADA PELA MENSAGEM NO SEU BLOG PRA MIM! adorei..


PS: vou procurar aqui umas fotos de quando eu atingi o máximo do peso, para vocês verem, ok?

quarta-feira, 19 de dezembro de 2007

Enfim... de volta! ufaaa!


"Eu voltei... agora pra ficar
Porque aqui, aqui é meu lugar
Eu voltei para as coisas que eu deixei
Eu voltei!"

Ei meninaaaaaas... que saudaaaaade!

Enfim estou de volta... foi um período árduo.. e quero pedir desculpas pela falta de notícias, mas é que algumas vezes eu entrei aqui e mergulhava nos blogs e isso acabava me atrapalhando.. pq quem é q não iria preferir ficar aqui do q trabalhar!? hehehehe.. daí para que eu me concentrasse direitinho tive que me afastar um pouco.. até pq nos 45 min do segundo tempo peguei mais 3 trabalhos além dos 3 que eu já tava terminando.. rss... doideira mas me ajudou bastante nesse fim de ano!

Bom..
Atualizando rapidim....

- Meu controle do mês ficou muito bem... não pelo resultado final, por que só eliminei 1,400Kg durante o mês, mas pelas experiências que tive e algumas coisas que aprendi... fora que estou tão mais consciente das coisas, que atualmente estou comendo bem menos sem nenhum esforço, já vou para uma praça de alimentação e não sinto mais aquela ansiedade de ter q fazer opções nem de ficar contando e tal.. estou muito tranqüila. Só isso já vale!

- Descobri que a maior aliada para a minha eliminação de peso é a escolha do lanche noturno que no meu caso fica no lugar do jantar.. ele influencia 70% dos meus resultados. O meu almoço já está quase regulado, sem eu precisar contar os pontos, agora o jantar faz a diferença.

- Descobri que eu preciso sempre me ocupar de mais coisas para sanar a ansiedade, pois ela é a pior coisa que pode me acontecer, não só por me fazer comer coisas mais calóricas, mas também por ficar com muitas expectativas em resultados.

- Descobri que este ambiente faz mais falta do que eu imaginava, e que a gente se ajudando fica mais forte, mas que tenho que saber equilibrar com as outras coisas que preciso no meu dia-a-dia .. rss

ahh e tem mais coisas.. mas já cansei.. hehehe

Agora estou desencanada com essa coisa de festas, não vou jacar tenho certeza, mas também não vou ficar me colocando nas grades. Ontem teve confraternização do trabalho com amigo X e bebi pra caramba.. hehehe.. passei longe dos pontos.. rsss mas tô feliz!

Nosso natal vai ser na praia com minha família.. e o reveillón ainda não sabemos, minha enteada vem ficar conosco e quero aproveitar muito com ela.. tomar bastante picolé.. e brincar.. metade das férias é aqui.. então temos que matar as saudades...

Amanhã é meu níver.. devo chamar os amigos mais próximos para comermos uma tortinha salgada, bolinho e guaraná.. rss ... acho que vou colocar fotos aqui depois pra quem não me conhece me ver.. ahh já tô de saco cheio dessa coisa de não poder aparecer pq gente mal amada fica cuidando da vida alheia...

enfim.. é isso.. agora vou começar minhas andanças por aqui pra rever vocês e saber das novidades e matar as saudades.. beijos..

domingo, 2 de dezembro de 2007

Logo logo tiro as teias de aranha


Se é que alguém vai lembrar de passar aqui neste sótão cheio de poeira e teias de aranha, aviso que logo logo venho para limpar isso tudo e voltar à vida normal! hehehehe

beijos.. estou com muuuuuuitas saudaaaaaaaaaaades de tooooodas!

segunda-feira, 19 de novembro de 2007

Enfim... o sol novamente!


Ei meninas.. hoje acordei muito mais disposta... estou revigorada e voltei a me animar com essa história toda.. rsss choveu bastante nesse fim de semana... e hoje o sol voltou a reinar!

Hoje é meu primeiro dia do meu desafio pessoal de "aniversário" e estou super confiante que vou atingir bons resultados.. principalmente pq tenho vontade que isso dê certo.. já é um passo né?

Esse finde peguei o caderninho que tenho a tabela dos Pontos.. e comecei a ler sem pular... rss peguei a tabela de alimentos pra ver o que será melhor pras minhas escolhas nesses próximos 30 dias.. daí me deparei com umas coisas muito engraçadas em relação à pontuação... tava escrito exatamente assim (sem ml.. gr.. Kg..):

- Manteiga - ponta de faca: 8pts (tipo.. ponta de que faca? acho que vou usar a faca de cortar carne lá de casa q tem uma ponta enooooorme.. e dá pra comer muita manteiga com 8 pts) rssss

- Macarrão tipo penne - meia xícara: 15pts (como faço com os macarrões que ficam em pé na xícara e ultrapassarem a metade? corto todos?)

- Chopp claro - tulipa: 22 pts (vou pegar logo aquela tulipa de 500ml rssss)

- Costela bovina - pedaço médio: 90pts (alguém pode me indicar onde tá escrito o que é pequeno, médio ou grande.. pois pra mim, como a crazy.. "tudo é relativo")

- Couve flor - buquê: 5pts (é o buquê inteiro? rss pq aquilo é um buquê ramificado em vários buquezinhos!! rssss)

esse aqui é muito importante pra mim:
- lasanha à bolonhesa - pedaço: 89pts (pô.. nessa vou me fazer.. o pedaço que vou pegar é meio tabuleiro!) hihihihi

- Pizza de mussarela Habib´s (eu amo) - fatia: 58pts (tá mas aí posso então comprar a grande, partir em quatro partes e pegar uma dessas fatias? rsss)


Enfim garotas.. é claro que sei que foi algum erro por não terem publicado as porções em gramas na minha tabelinha, mas realizem: eu, na época que comecei a fazer essa dieta, há teeeeempos atrás, tentando acertar os tamanhos das porções! rsss

é isso.. hoje começo a publicar minha tabelator tabajara de controle felomenau dos pontius diárius! e vamo que vamo!

Obrigada pelas forças! estar por aqui é muito importante pra mim, principalmente pra não deixar que eu desista de mim!

sábado, 17 de novembro de 2007

O preço da jaca!

Ei meninas...


Primeiramente... desculpem-me pelo sumiço, mas realmente foi impossível! eu tava escrevendo 3 monos diferentes, com temas diferentes, se eu parasse um pouquinho pra vir aqui, acabo me desconcentrando e as idéias fogem.. até pq o inconsciente e consciente preferem ficar por aqui papeando do que elaborar textos formais sobre assuntos sérios que no fim não levam a nada né? rsssss


Mas enfim.. agora dei uma folgada e tirei o dia de sábado para não ter obrigações nenhuma, a não ser por aqui e com meu amorzinho..


Bom.. vou tentar resumir a minha história das últimas duas semanas.. cheguei do sítio segunda passada e me pesei. Resultado: 76,500Kg pois é..não sabia se chorava, se ria de raiva, se chutava a balança.. mas.. enfim.. decidi deixar pra lá e pensei "melhor desestressar, senão engordo mais ainda", daí contei pra vcs que de vez em qndo dá aquelas famosas crises de vontade de largar tudo e voltar a me empanturrar, mas vira e mexe eu passava por aqui.. e tal, e mesmo não escrevendo, pelo menos eu visitava vcs um pokim.. cheguei a falar com meu noivo q tava osso.. e ele me pediu pra não desistir... e isso me deu um ânimo também.


Fiquei nos meus pontos direitinho.. e acabou me ajudando a pelo menos diminuir um pouco os números na balança.. e hoje, é aquele tipo de resultado, que é o sucesso dramático, eu perdi, de segunda pra cá 1,200Kg, acho que metade disso era líquido.. e essas outras coisas, mas enfim, mesmo com a disciplina e com essa eliminação, o saldo final disso tudo foi que, pela primeira vez em dois meses de RA, minha régua retroscedeu 1Kg, e estou com 75,300Kg. Resumindo: +2,200.... - 1,200= +1Kg.



Agora... vcs estão vendo como esse de 75 Kg está me perseguindo!? êita.. eu já falei que minha balança é nova e que não precisa mais daquele infeliz pauzinho queimado para me enganar... mas não adianta!!! quer ficar nessa de 76 e 75 aaafff!


Fazer o que né? é o preço da jaca! estou pagando pelo desequilíbrio ainda de 15 dias atrás... mas.. não tem jeito, ou desisto e volto pra vida de barril assumido, ou continuo, e corro atrás do prejuízo... decidi continuar e ir atrás de meu sonho... da reconstrução da minha vida... ele é mais forte do que esses deslizes!!


Bom.. como eu tento ser o máximo "Pollyana" possível, tudo tem um lado bom né? o lado bom disso tudo é que aprendi que não tem jeito... tentar conciliar coisas hiper calóricas com RA em fase inicial não tem jeito... talvez mais pra frente eu consiga fazer isso, pq estarei até mais moderada para comer as coisas engordantes, mas agora, no início disso tudo, não tem jeito. Pelo menos com meu organismo é assim, não adianta eu querer botar uma baita torta pensando que vou comer aquilo ali e compensar de outra maneira, pq não funcionou.. eu estava num ritmo legal e isso me desestabilizou...


Por isso, ontem eu decidi criar algum tipo de meta para que eu passe os próximos 30 dias bem disciplinada... dia 20 de dez será meu aniversário e quero me dar de presente o resultado (que não quero estabelecer meta em kilos) de 30 dias sem jaca com muita disciplina. Infelizmente, de vez em quando sou indisciplinada meerrrrmo... e quero mostrar pra mim mesma que é só pq quero, pq no fundo eu posso controlar isso, e preciso me mostrar isso.


Tenho certeza que controlando direitinho, no meu aniversário terei bons resultados na balança! e assim, como havia dado certo meu compromisso de publicar, a partir de amanhã (18/11) minha tabelinha diária aqui. Vou publicar todos os dias minha pontuação, para eu me ajudar com esse compromisso... sabendo desse compromisso com o blog, me controlo mais ainda!


Enfim... torçam por mim e por esse presente que quero me dar!

Beijos pra todas.. estou com saudades.. mas até final de novembro vai ser assim, ritmo mais desacelerado por aqui... só nos meus posts hein.. pq continuo visitando vocês!

quarta-feira, 14 de novembro de 2007

Depois da tempestade vem a temperança.. rssss


Ei meninas!

Ontem nem deu pra eu passar aqui direito... não sei se já contei pra vcs, mas eu faço monos pra fora.. rsss e estou “salvando” três almas que não iriam se formar... e agora estamos chegando na reta final de entrega dos trabalhos e como são três temas diferentes... a coisa aperta rsssss

Além disso, ontem eu não estava muito bem... eu tive uma daquelas crises “que vontade de deixar tudo pra lá”, mas coloquei minha cabeça no lugar e retomei minhas forças.. ter vindo aqui e visitar vocês ajudou.. fora que a Lu tmb me deu uma bronca.. sou muito obediente! rssssss

A questão é que desde o final de semana retrasado meu peso aumentou e não voltou ao normal... por isso fiquei um pouco triste pq estava tudo tão certinho! Mas enfim.. bola pra frente.. entendi que o leite já foi derramado, aliás.. bebido.. e agora não dá pra isgumitá ele! Hahahaha

É difícil aceitar que duas semanas se foram e eu só retrocedi.. não sei o que aconteceu comigo.. se o excesso foi tão grande que engordei, se foi meu organismo que reagiu contra os pontos menores que fiz... se ele tá desesperado pensando que a comida tá acabando...

Poxa... eu fico olhando pra despensa todos os dias.. pro meu organismo entender que (graças a Deus) tá sobrando comida.. que ele não precisa se preocupar que não vai faltar e ele não vai passar fome... ele insiste em fazer reserva pra hibernação do inverno!! Eu nem hiberno! ... e o inverno ainda tá tão longe! Será que meu DNA não acordou que estamos no ano 2007 e que não preciso depender da caça mais?! Hahahahahahahaha

Ontem eu tava lendo o post da Zá (zalight.blogspot.com) e achei interessante o que ela disse, sobre seus pontos fracos. Acho interessante a gente enumerar esses pontos fracos em relação à comida para que possamos encarar de frente o que nos aflige e exorcizar essas coisas! Vi que conhecer nossas reações gastronômicas aos sentimentos do dia-a-dia são super importantes para que consigamos devagar mudar esses hábitos...

Ontem por exemplo, como eu estava triste por causa do lance do peso e por causa de algumas coisas pessoais, depois do almoço me bateu uma vontade louca de comer doce... doce na verdade significa chocolate.. hehehehe... e dali a pouco identifiquei que o que eu queria era mesmo biscoito recheado de chocolate... gente! Saí do trabalho pensando que se eu não comesse um pacote eu iria desmaiar... detalhe: não serve dois biscoitos.. .tem que ser o pacote inteiro!!!! Uuurrgh!

... enfim.. cheguei em casa.. qndo tava indo pra “despensa” pegar.. falei.. “eu hein.. sai desse corpo... a coisa não é assim naum, ninguém vai mandar na minha cabeça nem na minha boca assim naum!”, fui, peguei um bolinho Ana Maria, abri o pacote e peguei metade da porção e comi, bem mastigado e falei.. “se contente agora com isso, que tá dentro dos seus pontos” aaaaaaaaaahhhh fala sério poh!! Rsssss

Mas é isso.. daí identifiquei que tristeza me reporta a essas guloseimas, e talvez não poderei eliminar a tristeza na hora, mas deixar que ela me passe a perna assim é que não posso né? Só conhecendo isso que posso dominar os impulsos... brigada Zá pela dica!!

Então é isso meninas.. hoje é um novo dia.. e desde ontem recomecei minha contagem.. não desanimei e espero ter mais paciência pra ver minhas mudanças chegarem dentro do meu ritmo biológico.

Um beijão pra vcs! E inté.. (talvez nos próximos dias não terei como postar diariamente, mas não sumi hein.. )



Lição da Semana: No início da RA, nos primeiros Kilos jogados pro Universo, os finais de semana TÊM que ser controlados tmb, essa coisa de ceder demais acaba atrapalhando!

segunda-feira, 12 de novembro de 2007

Volteeeei!


Ei Meninas... estava com saudades!!!!

então.. demorei a aparecer pq acabamos ficando até hj lá.. chegamos à tarde (são 4hs de viagem) e fui direto pro serviço.. ufa.. tô cansadinha..

gente.. foi ótimo o fim de semana! vi meu tio, com a esposa e filho.. aproveitei com meu gatinho.. vi minha enteada, que parece que comeu adubo nos últimos dois meses que eu não a via! hehehe enfim.. foi ótimo..

fez um friozinho de leve (eu sou muuuuito friorenta), mas o tempo tava ótimo... aproveitei pra matar as saudades do campo! rss de ver boizinhos, galinhas, ovinhos fresquinhos, leite quentinho.. cachorrinhos, gatinhos, porquinhos, animaizinhos.. rsss

enfim.. eu não mergulhei taaanto na piscina mas mexi bastante com água.. foi bom pq arrumei algumas coisas pra fazer e acabei passando o tempo e gastando um pouco de calorias... hehehe assim não pensava em comida...

falando em comida, acabei não jacando... pra não dizer, o que rolou a mais foi um docinho de banana com queijo que não passou de duas colheres no sábado e duas e meia no domingo.. hehehe o resto foi tudo ótimo! lembrava dos conselhos de vocês e segurei firme.. o que não deu pra fazer como aqui em casa, foi o almoço, mas mesmo assim não foi nada demais! fiquei feliz com isso, apesar de meu peso não ter voltado ao normal depois da semana passada...

aliás.. justificando.. acho que se eu me pesasse oficialmente na sexta eu ficaria mal, por isso resolvi não me pesar e deixar pra essa semana.. aí se der caquinha... fazer o q né? vou seguir a semana conforme minha pontuação e ver no que dá...

confesso que hoje me deu uma boa desanimada... acho que fiquei movida a bons resultados, e o que rolou semana passada me baqueou um pouco... acabei deixando vir aqueles pensamentos "ahh já que a coisa não deu certo... vamos continuar rolando na lama!" mas meu amorzinho pediu pra eu não desanimar.. e vou fazer o máximo pra não desanimar meeesmo!

gente.. não sei se já falei, mas eu nasci no interior... nessa cidade que estive no fim de semana, e já até morei em um sítio do tipo desse que fui.. ou seja, sou original da terra merrrrmo... só que anos vivendo cercada de concreto estão fazendo meu cérebro se deteriorar...

eu me peguei fazendo cute cute com as galinhas quando vi um monte de ovinhos lá no cesto (foto anexa) hahahaha... realiza! fiquei parecendo aquelas crianças de cidade grande quando vêem a primeira vez um frango e diz "ali mamãe, olha uma maggi"... será que eu já havia esquecido de onde vêm os ovos? hahahaha... como a cidade faz a gente se distanciar da natureza né? e olha que sou apegada a animais, mas os animais urbanos são bem diferentes.. hehehe

e a água natural da mina? tipo.. sai na torneira mais limpa do que a nossa aqui da cidade? o cabelo fica uma beleza depois do banho.. sem cloro né? rsss ... q coisa! mas enfim... o final de semana "Lô no campo" terminou e voltamos à realidade do dia-a-dia.. infelizmente finalizamos o nosso domingo com a ex-jararaca espizinhando (ou expizinhando) a gente.. com chateações.. coisas que somos obrigados a passar pq não abrimos mão de minha enteada.. mas.. ossos do orifício! que aliás é onde dá vontade de mandar ela tomar... desculpem a expressão!


tirando essas insignificâncias... foi tudo de bão! espero que o final de semana de vocês tenha sido muito bom tmb... se não der hj.. amanhã passarei em cada uma para dar um beijinho..

obrigada pelas mensagenzinhas carinhosas e BOA SEMANA pra todas!

terça-feira, 6 de novembro de 2007

O paradoxo do emagrecimento.. por Lô... hahahahaha


Ei garotas super-poderosas e maravilhosas... fiquei em lágrimas de emoção com tanta força e tanta gente querendo o melhor pra mim! isso é ótimo e me dá um gás pra continuar por aqui!

Obrigada pelas dicas.. na verdade eu não me peso sempre assim naum.. mas foi mais por causa da jacada do finde passado.. agora é aguentar né.. toda ação não provoca uma reação? fazer o q!?

O resto do dia de ontem e hoje foi uma loucura... a coisa apertou aqui no trabalho e só pude vir aqui ler os recadinhos bem rapidinho.. só agora consegui parar pra postar...

Essa semana estive pensando sobre o paradoxo "vigiar e ficar ansioxa x esquecer e correr riscos"!

Se a gente esquece da balança por um tempo e que estamos controlando nossa alimentação, ficamos mais tranqüilas e o tempo passa mais rápido, mas aí aumenta significativamente o risco de abusarmos e sairmos da linha... mas por outro lado...

Se ficamos vigilantes, ali em cima da coisa.. pensando e "despensando" tudo... o tempo parece que pára e ficamos ansiosas..

Ou seja, o que quero perguntar é.. tostines vende mais por que é fresquinho ou é fresquinho por que vende mais? rssss

Eu vejo algumas pessoas só se pesando uma vez por mês outras por quinzena.. outras semanalmente...

então... o que fazer? como achar o meio termo? rsssss o que vocês acham? soltando as rédeas vcs correm riscos? ou são controladas? precisam de rédeas curtas?... falem! falem!


Amanhã não poderei vir, pois eu e meu amorzinho viajaremos pra visitar minha enteada, como eu falei, iremos pegá-la e vamos pra um sítio do meu tio passar o finde lá... estou guardando todas as dicas, e acho q não vou jacar muito naum.. até pq estou levando meus tênis pra caminhar um pouco nas estradas.. rsss

qndo voltar quero a opinião de vocês! rsss vou ler todas hein! ai ai

Nós estamos levando uma piscininha de prástico de presente pro meu priminho e devemos aproveitar (eu, meu amor, minha enteada e meu primo de 5 anos)... imaginem, nós 4 na piscina de prástico.. eu claaaaro vou com meu fio dental.. rsss .... com as amigas inseparáveis (como disse uma blogueira) celu e lite! claro que qndo eu entrar na piscina... teremos que escolher, ou eu ou a água! hahahahaha..

PS: Camila.. anima aí em minha filha! qq coisa escreve pra nóis.. nóis tamu aki é pra isso!.. e Lu.. pelamordiDeus.. faz essas unhas pra qndo a balança estiver em 66,800Kg a foto ficar mais colorida poh! kkkkkkkkkkkkkkk (sacanagem!... ihhh ela tá de TPM V8 Turbo Power! vixiii!)


BEIJOS PRA TODAS VOCÊS E ABRAÇOS (comportados) PROS MARIDINHOS, NAMORADINHOS, NOIVINHOS, NAMORIDINHOS, CHAMEGUINHOS... AMIGUINHOS, BICHINHOS.. E TODOS OS INHOS.. rss
ÓTIMO FINAL DE SEMANA PRA TODAS TÁ?
vou ficar com saudades!

Os Mistérios de uma Menina na RA !


Meninas...

Que loucura.. eu sei que as variações de peso são grandes às vezes, mas fiquei de cara com o que aconteceu comigo.

Me pesei no sábado pela manhã e deu 74,300Kg certo? então, só para constar na sexta de manhã, eu não aguentei e pesei, tinha dado 74Kg, ou seja, a jaca da sexta resultou nisso... como sei que a comida não se transforma em peso a mais assim tão rápido fiquei tranquila, pois como eu havia dito, aqui em Vitória tá muito quente, e o peixe que comi tava meio salgado.

Bom... daí jaquei no sábado, mas passei batido... no domingo fiz os pontos de acordo com a meta e tal.. qndo foi domingo à noite, fui me pesar.. e acreditem: tava dando 76,500Kg! inacreditáveeeeel! cara.. me desesperei, daí pensei, não isso é por causa do horário e das jacas de final de semana.. vou ter q aguentar pra chegar lá pela terça e normalizar..

Daí ontem (segunda) fui me pesar e foi para 75,300Kg (pela manhã, mesmo horário q me peso sempre), ou seja, é como se eu tivesse engordado 1Kg... vixi.. fiquei de cara gente!! q q é isso? esse corpo não vai se decidir não?! "Pô meu filho... decide aí a quantidade de banha que vc quer ter!"

Aí falei "putz.. agora vou ter q pesar amanhã (terça) pra ver q coisa é essa..", daí dito e feito, fui me pesar hoje, e 74,600Kg, ou seja, NÃO TÔ ENTENDENDO NADA! hahahahahaha

Será que vou chegar no sábado que vem com o mesmo peso da última pesagem (74,3Kg)?! caraaaaca... eu tô fazendo meus pontinhos todos direitinho agora.. ai ai..

Final de semana q vem eu devo ir pra um sítio de um tio, e por isso estarei na zona de risco fatal! sabe como é né? lingüicinha feita em casa.. feijãozim... docinho de banana.. queijinho da roça.. MAS EU NÃO VOU ME DEIXAR INFLUENCIAR POR ESSAS COISAS TERRÍVEIS... rsss eca! hahahahaha

Esse final de semana passado me prejudicou muito, pelo que estou vendo. Por isso, vou amanhã mesmo ao shopping ver se acho aquela coisa de colocar na boca.. aquele aparelhinho simpático e delicado que colocaram na cara do HANNIBAL! hahahaha assim passo o fim de semana segurando a boca e com uma cara ótimaaaaa!!! kkkkkkkkk

É isso gente.. se alguém tiver alguma notícia de algum outro método infalível de "como sobreviver em RA em finais de semana no sítio" ou algum tipo de "explicando como pesar dois quilos a mais e dois a menos em menos de 3 dias", me escrevam! hahahaha

beijocas lights!

segunda-feira, 5 de novembro de 2007

Boas e más notícias! rsss


Ei Meninas..

Tenho uma ótima notícia e uma péssima notícia.. hehehehe, mas como sou muito otimista, a péssima notícia tive que arrumar uma solução então tudo se ajeita né?

Bom, a péssima é que na sexta (feriado) e no sábado, como passei a maior parte do tempo fora de casa, não consegui administrar os pontos e excedi não só na minha meta pra compensação, mas também na meta normal. Então para resolver isso, decidi estender o período de compensação até sábado que vem, para a próxima pesagem. Não tem jeito! e olha que na sexta meu almoço foi moqueca (magra) de peixe.. q pensei q não fosse dar problema, mas deu. Na verdade comi primeiro pra depois ver a tabela e "se dei mal".. hehehehehe

No sábado era opção mesmo.. enfim, agora não adianta chorar o leite derramado.. comi e pronto.. tenho muito tempo ainda, e vou recuperar essa semana.. qndo estou em casa fica tudo mais fácil pq temos muitas frutas e legumes pra comer.. e consigo planejar o cardápio como quero.

Mass.. como sempre há uma luz no fim do túnel, mesmo com a alimentação pesada e os litros a mais de água q tomei durante o dia por causa do intenso calor, minha pesagem foi o máximo.. fiquei com medo de ficar pior, mas perdi 700g, ou seja já fui pra 74,300Kg!!!!

Apesar de tudo, adorei! e fiquei feliz por isso..

Agora é isso.. correr atrás do prejuízo.. amanhã, qndo eu tiver mais tempo vou aumentar a tabelinha lá em cima.. hoje, no domingo, já consegui recomeçar e fazer a pontuação dentro da meta!

beijos a todas e ÓTIMA SEMANA!



quinta-feira, 1 de novembro de 2007

Mais um dia feliz!


Ei Gente..

Hoje tive um dia normal, porém muito alegre e confiante... tenho recebido muitas forças de vocês e tenho visto muita gente se animar a recomeçar a vida com outros padrões de atitude em relação ao olhar pra si mesma e à relação com a comida.

Sabe.. eu tenho visto todas aqui, como tem gente boa nesse blog né? Umas são mais tímidas, mais ansiosas, outras mais desbocadas, que nos fazem rir pra caramba, outras extremamente disciplinadas, todas certinhas, outras jacam pra caramba, mas no outro dia tá firme e forte pra recuperar. Umas com apenas alguns kilinhos a mais ficam desesperadas (no bom sentido), outras com muitos kilões são tranqüilas e super conscientes. Há algumas que quando leio, queria botar no colo (opaaa.. esse negócio de colo.. sai pra lá.. hahahahaha) pra conversar e tirar um pouco das angústias com uma boa conversa, outras eu queria era poder correr atrás delas, pq vão num ritmo que me deixam pra trás.. hehehee

Muitas de nós, passamos por momentos de reflexões e por isso se afastam um pouco da blogosfera (pra depois voltar com gás total) outras intensificam a participação aqui para ajudar nas reflexões. Muitas mães de primeira viagem, muitas de Segunda, terceira e lá vai fumaça!, mães solteiras, ou seja, pães, mães casadas, enfim... somos tantas e tantos lugares diferentes, com vidas totalmente diferentes. Umas realizadas, outras buscando suas realizações... mas todas nós temos uma coisa em comum: A VONTADE DE ACERTAR!

Acertar nossa vida, nosso corpo, nossa mente. Acertar o modo como as pessoas nos vêem, pq sabemos que carregamos estereótipos sim, mas principalmente o MODO COMO NOS VEMOS, que é o mais importante.

Há vários fatores para que tenhamos chegado onde chegamos até deixarmos o alarme tocar (Graças a Deus que tocou!) só de estarmos aqui tentando, já é um passo tão importante! Hoje eu me sinto outra pessoa, pq realmente estou conseguindo mudar a minha cabeça, não só quanto à comida, mas também quanto à resistência em não deixar a máscara cair... sim pq eu tinha moh máscara.. mooooh mesmo! Ela caiu e não doeu nada! Estou muito mais leve que antes (será q foi por isso q perdi 4Kg ? hehehehe)

Hoje, logo que me levantei, enquanto preparava o café, vejo o “Mais Você” com o tema do dia “gordinho, vc é feliz assim?” umas q estavam gordinhas falaram que não estavam feliz e estavam de dieta e apareceu uma garota, que morri de pena. Ela estava em um grau alto de obesidade. Ela se inscreveu no Big Brother com uma fita de vídeo com ela tentando mostrar que é super feliz com aquele corpo que deve dar umas 3 pessoas juntas. Se vestiu com uma bermuda e saia por cima, com uma calcinha pequena um top minúsculo e ficou rebolando com uma barriga cheia de banha balançando, que eu conseguisse contar, tinha uns 4 pneus grandes do peito até o umbigo... Lá foi ela pra Ana Maria dizer que se aceitava daquele jeito e que era muito feliz.. e o pior, a Ana Maria, que vive falando de saúde, dizendo “muito bom! Muito bom!, nossa, adorei!”

Ai ai gente, não quero criticar ninguém, pq poderia ser eu ali, com semblante de hipopótama rebolando e descendo na garrafa, dizendo que tava ótima e enganando a mim e os outros. Mas pedi que essa menina fosse tocada que enquanto ela se enganar, não tem jeito.. que faça como nós aqui, reconheçamos nossos erros, nossas banhas, pq estamos em busca de um visual muito melhor, mas também tem a saúde né? Nosso corpo não foi feito pra carregar tanto peso a mais assim... quem emagrece muito vê a diferença do funcionamento do organismo!

A questão é, como diz meu noivo, minha teoria é "não existe gorda/obesa feliz", pode existir tentando ser feliz, mas feliz de verdade, na essência do ser, não acredito! Mas sei, na própria experiência, o quanto é difícil aceitar isso, deixar a consciência guiar os pensamentos e atos e assumir pra si mesma essas coisas.. não é fácil naaaaaum!

Eu falo com a banha da minha barriga “minha filha, aproveita o espaço que estou te dando, por enquanto, pq já já eu mando a carta de despejo!” rsss e é assim que vamos levando..

Enfim garotas, isso tudo é pra dizer que to amando estar por aqui, podendo e querendo ser ajudada por vcs e podendo e querendo ajudar quem precisar de mim! Curto cada uma com suas peculiaridades, e espero que ao me conhecerem me curtam também, do jeito que sou, pq o jeito que me mostro aqui é como sou, sem precisar de máscaras!

ACREDITO piamente, sem demagogias, em cada uma de nós que estamos aqui tentando, pq QUEREMOS mudar, e estamos nos empenhando para isso! um dia lá na frente, vou ver essas reguinhas de peso todas lá na frente com o ponteiro, todas nós com fotos de calças menores (igual da Zá e da Lu) com fotos das caras gordas de antes e dos rostinhos de cútis linda como pêssego de depois.. hehehehe E isso não é uma questão de fé cega! é uma fé muito raciocinada, baseada em fatos que leio aqui todos os dias nos cantinhos de vocês.. não esmoreçam e por favor não me deixem esmorecer!

Um grande beijo.. e vcs estão vendo né? Estou super comportada na minha tabelinha, vou até o fim nesses pontinhos compensatórios! Rsss


PS: Lá vou eu mais um dia que começo a digitar falando que vou fazer um post pequeno e sai mais uma carta! Hehehehe num tem jeitu naum!

quarta-feira, 31 de outubro de 2007

Cálculos + Cálculos + Metas = Sossego


Ai ai.. essa vida de ficar visitando vocês e verem o quanto vcs perderam, às vezes me deixa ansiosa...

Nesses últimos dias, tenho visto muitas garotas começando a RA, entrando na blogosfera, com metas muito fora do real. Daí tava comparando a minha ansiedade de logo poder dizer que já perdi tipo.. uns 10Kg e me lembrando de como a gente fica qndo se vê no espelho e o alarme toca!

Realmente, a gente fica muuuuuito ansiosa pra sair daquele corpo que não nos pertence, mas infelizmente, né gente, não tem jeito, é com paciência mesmo...

Deus fez o Universo e as sistemáticas que o envolve tão perfeito, que a lei da ação x reação funciona direitinho. Então o que sugiro pra quem tá começando ou como eu já está há dias no processo, e às vezes tem crise de ansiedade por eliminação de peso, colocar mais os pingos nos “is”.

No meu caso, o que precisei fazer foi tornar mais visível o que quero fazer e onde quero chegar. Pelo comportamento do meu organismo vi que sem sacrifícios, de maneira feliz e tranqüila, posso estabelecer a meta de 600g por semana (para se ter uma referência). Contei a partir da semana que eu terminar a tabelinha, 8 semanas até final de dezembro e achei que posso perder 4,800Kg até o reveillon.

Depois que eu vi que posso chegar a 71 Kg até final do ano, eu fiquei mais animada, e mais motivada, e minha ansiedade passou, pq os números ficavam muito abstratos na minha cabeça. Claro que sei que vários fatores podem surgir que atrapalhem esse caminho, mas não tem problema, lá na frente eu trabalho com as variáveis! Para quem tava chegando aos 80, há menos de dois meses, imaginem!

É isso, gente, assim como a gula, temos que aprender a trabalhar com a ansiedade tmb, pq ela é aliada aos nossos hábitos negativos, que atrapalham demais nossa RA.

E meninas novas no pedaço: Paciência! Hoje eu sou a prova viva de que sem paciência não chegamos a lugar nenhum... nosso organismo levou muitos anos para formar o corpo que temos agora no início.. voltar ao peso ideal em um ou meio ano já não é uma vantagem? Então! Estabeleçam metas reais para que vocês vejam que realmente podem e assim ficam motivadas a continuar e acreditam que podem mudar as atitudes.

Qualquer dúvida sobre a Dieta dos Pontos ou qualquer outra coisa em relação a isso, pode me perguntar... se eu souber eu respondo, se não, eu rezo por vcs! Hehehe.. brincadeira, eu indico as meninas experientes que existe neste mundinho aqui para ajudar tmb!

Por enquanto é isso... um beijão pra todas!

terça-feira, 30 de outubro de 2007

Controlando os pontinhos!


Então garotas!

Eu me permiti comer aquela comida abençoada do retiro né? então agora, vai minha compensação!

Hoje adicionei uma tabelinha aqui em cima, que vai me acompanhar até início da semana que vem.. como vcs vêem isso diz respeito tmb ao feriado,e fim de semana, que são nossos maiores desafios né? vou buscar alguma receita mais light pra driblar a vontade de comer coisas diferentes rsss

Eu to colando a idéia da Gordinha, achei legal, pois meu compromisso comigo e com vcs é forte e isso ajuda a pensar antes de exceder...

Ontem, como disse não passei muito bem, mas hoje acordei bem melhor, e mais confiante. De vez em quando me dá umas crises de ansiedade, pois parece que tudo acontece muito devagar... nossos sentimentos imediatistas sempre nos pegam né? precisamos saber driblar e domar essas coisas.

Fico tão empolgada com os resultados de vocês, que quero ficar magra logo.. hehehehe...
Mas é isso... não quero agredir meu organismo de forma que a RA fique desagradável, eu tenho amado isso tudo, e fazer as coisas assim, ficam muito mais fáceis, né?

Um grande beijo pra vocês!


PS: Gordinha, depois eu pago os royalties tá??!! hehehehehe


segunda-feira, 29 de outubro de 2007

E lá vem uma semana de compensações!


Meninas..

Quis separar o post pra ficar melhor para ler... mas vamos lá agora as informações gastronômicas do final de semana:

Chegamos lá na sexta-feira e ficamos até ontem à tarde, resultado, todos os dias eu jaquei! mas foi uma jacada consciente e contada. Não sei já havia comentado, nos dias que deslizo na baba do quiabo eu conto meus pontos mesmo assim, e desta vez não foi diferente.

Acontece que ficou difícil, pois passamos de 6:00 da manhã até 22:00 no ritmo deles, que era a maior parte sentados. Eles ofereceram 6 refeições por dia, controlei o máximo que pude, mas nos almoços não tive como mexer muito devido ao cardápio. Taquei salada no prato, mas mesmo assim na soma final não teve muito jeito.

Só que contando os pontos, eu percebi que as jacadas ficaram no limite do meu gasto diário, ou seja, na teoria eu não perderia nem ganharia. Então vou fazer como fiz de outras vezes. Eu peguei a diferença dos dias, ou seja, diminuí os pontos que tenho que fazer para emagrecer dos que fiz em cada dia e na soma do "excesso" do fim de semana, eu vi que preciso tirar 40pts de cada dia desta semana para compensar. E o farei. Se alguém não entendeu foi assim:
* Para emagrecer preciso fazer 360 pts (considerando 75Kg), mas o meu gasto diário (sem contar atividades físicas) ou o que eles chamam de Taxa de Metabolismo Basal é de 447pts.

- No primeiro dia, eu comi 524 - 77 a mais que a TMB
- No segundo dia, eu comi 576 - 129 a mais que a TMB
- No terceiro dia, eu comi 531 - 84 a mais que a TMB
Total de ptos excedidos à TMB = 290 dividido por 7 dias da semana = 41pts

Então ficarei os próximos 7 dias comendo 41pts a menos para compensar. Foi a forma mais branda que achei. Na verdade, isso no cardápio é muito pouco, é só eu substituir coisas mais calóricas por frutas, ou diminuir os pontos da carne do almoço rssss

Enfim.. detalhei pra que se alguém estiver com dificuldades de compensar as jacas, talvez ajude!

Achei uma participante que estava fazendo RA também, falei com ela que na net tá cheia de nós.. hehehe ela já perdeu 8Kg e falou que estava achando muito difícil pq adorava comer, aproveitei a oportunidade para dar um pouco de força pra ela... No café da manhã do sábado, eu detectei um sentimento que ela me contou que sentia tmb, que era o de ver aquele monte de coisas, estar em RA, mas pensar "ahh é um evento único, nem vai ter problema, depois eu compenso, já que estou aqui e não tenho como fazer a RA direito, então vou comer do jeito que gosto! rsss

Na hora que eu percebi eu já tava na segunda metade do pão, parei e vi que aquela cabeça de gorda que eu não deixei ainda estava atuando fortemente... falei "sai pra lá mente gorda!" e consegui controlar mais as coisas... esses pontos todos ali em cima foi contando as colheres de arroz, feijão, etc.. imagine se eu esquecesse de contar e deixasse por conta dos meus antigos hábitos? ai ai!

Mas enfim, minha gente linda light leve e solta! é isso.. me desculpem, mas hj estou um pouco com mal estar.. minha pressão caiu um pouco, e ainda não fiquei bem, mas amanhã eu volto com gás totaaaaaal!

beijão e boa semana pra todas e todos!

Notícias do Fim de Semana com Jesus Cristo!


Ei Gente..

Então.. o retiro foi maravilhoso. Como eu já havia dito, eu não sou católica, mas meu noivo é, e a Igreja agora está dando os primeiros passos para a criação de uma pastoral de Casais de 2ª união, pois os que se separam eram excluídos né? então, foi muuuuito legal.

Tivemos tempo para tentar conversarmos um pouco, para meditarmos, para nos unirmos a outros casais com situações parecidas e para sentir um pouco do acolhimento das famílias que estavam lá para nos proporcionar aqueles momentos.

Rezei muito por vocês também, pois apesar do foco, eu tmb fui com objetivos de trabalhar meu eu individual, e vocês fazem parte dele né? fora que o que tratamos aqui afeta nossos relacionamentos também, ou é afetado por eles. Quando estamos com problemas em casa, muitas de nós partimos pra comida, e o ato de comer exageradamente e engordar acaba influenciando a qualidade do casamento/namoro.

Sabe.. a gente erra muito (aqueles que deixam acontecer, é claro) em às vezes esquecer que não podemos deixar nosso dia-a-dia nos afastar das coisas de Deus. Os dias estão passando tão rápido, que qndo vemos já estamos acordando pra um novo dia, e as orações às vezes são esquecidas, os sentimentos de amor estão sendo deixados pra depois.. enfim.. precisamos lembrar sempre disso.. de nos conectarmos a Deus, sem parar. É isso que é a verdadeira religião.. religar, ligar, conexão com Deus!

A força de estar aqui lutando contra algo que não me faz bem se redobrou e a força de saber que estamos aqui pra ajudarmos umas às outras também. Aproveitei para pedir perdão por nossas fraquezas, qndo não conseguimos deixar de fraquejar em alguns momentos, e reforçar minha fé, que estamos aqui pra lutar e vamos conseguir chegar onde precisamos chegar!

Apesar de ter ido sabendo que minha crença é diferente em algumas questões que eles iriam abordar lá, a presteza dos que trabalharam no evento, a acolhida carinhosa dos casais de 1ª união lutando para que a igreja aceite de coração aberto nossas realidades foi muito bonito de se ver, e tudo aquilo que falei no post do dia do concerto se dissipou um pouco. Estar com pessoas que lutam por uma família melhor, por uma realidade melhor, me fez aumentar minhas esperanças num futuro melhor.

Enfim amigas, vou visitar cada uma de vocês agora... pois fiquei com saudades!
Espero que os sentimentos que emanei de lá tenham chegado a todas vocês... são verdadeiros, não tenham dúvida!


Lu (+Amagreu) não me esqueci de vc... pois se não fosse vc, realmente eu poderia estar agora pra baixo do fundo do poço... vc acreditou em mim e não desistiu de me fazer enxergar que minha vida só cabia a mim consertar e cuidar, que eu merecia e principalmente poderia fazer isso por mim..... Espero um dia retribuir a vc!!
(só não vai pedir em dinheiro hein.. pq aí o bicho pega! hehehehehehehe)


Um grande beijo..

sexta-feira, 26 de outubro de 2007

Enfim!... agora não é pauzinho queimado não! rsss


Ei meninas.. como disse ontem, hoje à tarde eu vou pra um retiro. É um retiro de encontro de casais (no nosso caso de 2ª união) e vamos passar o final de semana todo lá, por isso hoje venho com minha pesagem nova! uuuuhuuu... agora sim fui pra casa dos 75,0 Kg cravados... minha balança nova (esnobando messssssmo!) tava dando entre 74,9 e 75,0, subi, desci, subi, desci e ficou nos 75,0... eu até preferi assim! rsss

Na verdade, saí de casa feliz pensando que havia perdido 600g mas a cuca louka aqui tava lembrando tudo errado da pesagem anterior.. hehehehe. Ou seja, mesmo pesando um dia antes ELIMINEI 1,100Kg uuuuuuuuufa! daí fiquei radiante! (mais que feliz)... rss depois desses inchaços, pauzinhos, e lá vai fumaça.. valeu a pena! rss

Hoje, vou passar lá na farmácia que eu pesava e vou fazer língua pra aquela balança boba! hahahaha

Eu já mentalizei o q vou separar para levar pro retiro, pq a gente nunca sabe né, não vai ter muuuuita comida, mas vai que fico sem opções nos lanches, então já vou preparada... rss

Ontem esqueci de contar, mas pela PRIMEIRA VEZ NA MINHA VIDA, eu comprei uma calça um número menor do que a q tô usando. Atualmente uso 46. Eu já cheguei a comprar roupas menores, mas pouca coisa, tipo apertadinha... precisando de 1cm pra abotoar... dessa vez não.. barbarizei! Eu tava com duas calças 46 novinha aqui, daí pensei "sai daqui sua calça feia! eu não vou colocar vc pro meu futuro mais... vc não vai me pertencer maaaaais!!" daí fiquei com uma só pq tô sem calça, não dá pra trabalhar pelada ou de camisola né? daí é bom que fico com uma pra fazer a foto das calças igualzinha a da Zá... rsssss (ela não registrou nos direitos autorais, vou copiar meeeeermo rss) , e a outra troquei por uma 44... Embrulhei de presente pra mim! pra eu me dar no natal! até lá ela já vai estar me servindo!!! é isso aí.. uuuuhuuuuu!

Gente... qndo vcs adquiriram suas balanças, vcs tiveram alguma coisa do tipo crise de "se pesar em tudo"? hahahaha.. ontem eu fiz os dois primeiros testes que estavam na minha lista, um era antes e depois de fazer xixi (kkkkkkkkkkkkkk), outro era antes e depois de tomar banho (a Lu já tinha me falado sobre isso) hahahaha... o próximo é o famoso sem roupa e com roupa... gente será q é crise passageira ou já estou entrando no grau avançado de loucura light!? rss

Eu me peso às vezes dia sim dia não, mas eu gosto às vezes de me pesar em horários diferentes, ou em outros períodos para conhecer mais meu corpo, tem sido muito bom e como estou tranqüila não tem gerado ansiedade... mas cada um é cada um né? a gente sabe os limites, fico sempre de olho, se um dia me fizer mal, eu dou pro meu noivo trancar com cadeado.. hehehe

Então é isso meninas... vou ficar com saudades.. mas segunda estou de volta! um óóóóóóteeeemo final de semana light pra vocês!

beijões


PS: Gordinha da Silva Sauro, minha filha, não tem muito a ser falado, a balança é quadrada, preta, com visor digital, não calcula nada que não seja o peso rsss e precisa de 4 pilhas AA para funcionar rsss tá bom?! hehehehehehehe

quinta-feira, 25 de outubro de 2007

Aleluia!.. enfim.. todos os pauzinhos!!!

Ipi ipi uuuuuhha! Ipi ipi uuuuuhha!

Ritmo... ritmo de festa!! Ritmo ... ritmo de festa!

Enfim... meninas queridas do meu coraçãozinho, meus pobrêmas se acabaram-se!! Estou de balancinha nova com TODOS OS PAUZINHOS funcionando.. rsss é essa aí da foto! peguei uma promoção da Casa e Vídeo por R$69,90 (era 99,00) ... tô kinem criança..

Ai gente.. fiquei feliz, pq agora poderei me pesar do jeito que quero no horário certinho... sem precisar esperar a farmácia abrir.. rss

Obrigada pelos posts de todas vcs.. amei as rizadas, e amei os votos de que tudo ia dar certo.. hehehe, sinceramente achei foi muita graça dessa história toda.. acho que terei boas notícias na próxima pesagem.

Amanhã irei pra um retiro, então vou fazer minha pesagem um dia antes, pra registro. Vamos ver no que vai dar... estou confiante, pq estou levando tudo direitinho.

Essa semana eu fiz, pela primeira vez pudim diet, desse semi-pronto da royal, eu estava precisando achar algo de poucos pontos para sanar meus anseios poéticos por um chocolate.. hehehe, aí fiz e gostei, só achei fraco no doce (ooh que coisa não!??) da próxima vez vou adoçar o leite com adoçante antes de misturar o pó.. hehehe

Ahh ontem tmb tive outra prova de fogo, meu lindinho quis lanchar, e eu já tinha pedido a ele pra não deixar de ir por mim, pois ele não precisa fazer essas restrições (a que ele precisa já faz, que é tirar a gordura em excesso, diminuir o álcool, comer muita fruta, verdura e legumes.. enfim), aí ele foi comer um belo chees sei lá das quantas burguer e eu já tinha jantado meus pontinhos, resisti e não comi, foi tão bom! Hoje já sinto que isso me abala beeeem menos do que antes, sei que sou capaz definitivamente de dizer não quando for preciso e entender que poderei comer o dia que quiser...

É isso minha gente linda... estou por aqui, pronta para os próximos capítulos.. até amanhã.. eu voltaaaaareeeeei com notícias novas! Rsss

Beijos.. da Lô!

quarta-feira, 24 de outubro de 2007

Um pouco de música clássica e muitas reflexões!


Ei minha gente... riram muito né? pois é.. não imaginam eu ontem andando atrás da bendita balança.. minha mãe vai me dar de presente.. uuuuhuuu! rsss

sabe.. ontem foi um dia muito corrido pra mim, nem tive como vir olhar as mensagens de risos de vocês.. mas hoje li todas e estou indo em cada cantinho..

daí aconteceu uma coisa que fiquei refletindo... sabe, não quero aqui fazer papel de perfeita, pq NÃO SOU definitivamente, tenho lá meus muitos defeitos e tal, mas tenho algum senso de educação em relação à coletividade.. sempre fui preocupada com o meio ambiente e... sempre tive muito cuidado qndo estou em ambientes públicos, quanto às atitudes e tal...

ontem tivemos aqui em Vitória um concerto da maravilhosa Orquestra Sinfônica Brasileira, regida pelo Maestro Roberto Minczuk (esse da foto), e isso acontece num grande parque da cidade, em céu aberto, é ótimo... e a orquestra toca lindamente... mas eu já cheguei presenciando cenas do tipo... as pessoas sentadas em suas cadeirinhas de praia e uns e outros pensando que são transparentes se colocando na frente das pessoas, nem perceberam que tinha seres humanos sem visão de raio x, gente conversando... o Maestro no telão com aquela expressão de contentamento nas notas musicais, músicas suaves tocando, e gente sem educação falando, rindo, brincando o tempo todo (esqueceram que lugar de zuar é em boteco)...

abaixei minha cabeça e fiquei lembrando das incontáveis cenas de gente jogando lixo no chão o tempo todo, pessoas atropelando umas às outras ao subir nos ônibus... maltratando animais...vixi.. tanta coisa!

cara.. como eu disse não sou perfeita, mas aquilo foi me dando uma tristeza... é tão triste ver q a há uma boa parte da sociedade ainda tão individualista e egoísta... nossa, é um misto de revolta, tristeza, raiva, depressão.. sei lá.. senti tantas coisas ao mesmo tempo...

Daí fiquei pensando... pq eu não estou naquele lado de lá.. aí fiz um rápido retrospecto e lembrei (tirando a ótima referência da minha mãe que é super educada) do final da minha infância, início da adolescência, quando eu comecei a engordar, e sentir na pele o que é estar do lado minoritário, meus colegas me desrespeitando, gente me olhando de cima a baixo, e vi que eu amadureci muito precocemente, desta época pra cá não tive mais aquelas curtições normais de criança, pq estava preocupada em ter conteúdo para que fosse chamada para alguma coisa da turma (pela aparência nunca seria). Em criar personalidade forte, na verdade criar uma personalidade logo pra que as dos outros não me destruísse... pra me proteger desses ataques morais que muitas(os) de nós sofremos... não somos vítimas, não quero nos colocar em grupos vitimizados, algumas de nós aqui não teve um tipo de histórico desse na adolescência, mas muitas sim, e sabem do que estou falando.

Graças a Deus, não fiquei amarga por isso, pelo contrário, o bom humor acabou sendo minha arma preferida, e por isso conquistei muitos amigos ao longo da vida que adoravam rir comigo e que não se importavam se eu estava no padrão de beleza de cada época. E no mais, hoje eu enxergo que tudo isso me ajudou a amadurecer e me tornar uma pessoa mais socialmente correta. Tento sempre não discriminar ninguém, mesmo que no fundo tenha esses sentimentos, eu consigo me colocar de verdade no lugar da pessoa..

Aí... lembrei daqui.. e das pessoas que visito constantemente, e dá pra perceber que se tiver alguém mal educado assim, não parece... que até as blogueiras mais novinhas já são mais amadurecidas (talvez não pelo mesmo motivo que eu)... mas é engraçado né? conclusão: não me lembro de conhecer gordinhas(os) mal educadas, pelo contrário, muitas são conscientes do valor do respeito ao outro, da família, de Deus, do meio ambiente, de como é bom estar aqui ajudando umas às outras.. eu gosto muito do nível de relacionamento que temos aqui... nem fútil, nem largado demais, nem sério demais... será q estou enganada ou minha RA já está derretendo meu cérebro? rsss

enfim gente.. é isso, pra completar meu dia de ontem, cheguei com a mente agitada do concerto e acabei indo ver o Jô, aí pimba, uma mulher que escreveu um livro, cuja defesa é da teoria que nossa sociedade está indo em direção da vida amorosa poligâmica, ou seja, que no futuro os casais irão transar, amar, sair, etc com outras pessoas em paralelo aos casamentos.. aí já foi demais pra minha cabecinha... hahaha me chamem de conservadora ou não, mas isso, espero já ter partido dessa pra melhor, pra não ver filhos ou netos meus defendendo essa idéia! (a Lu já tinha comentado no blog dela sobre esse livro... pensei q a coisa não fosse aparecer tanto... pra minha sorte o Jô não deu muita trela e mostrou o auditório inteiro discordando da idéia.. ufa!)

Desculpem-me o desabafo, mas é que torço muito pela melhoria do mundo, sem demagogias, pelo menos se os passos já estivessem sendo dados numa velocidade um pouco maior, já daria resultados pra nós... mas....

Nada melhor do que uma boa noite de sono né.. acordei hoje tão bem e aliviada.. essas angústias já passaram e estou animadíssima.. pq devo hoje ir buscar minha balancinha novaaa!! hehehe

Se tudo der certo amanhã volto pra contar, já estou buscando uma autorizada para levá-la mensalmente para manutenção. Vai que amanhã ou depois eu me pese e dê 71 Kg e na verdade é 79 hahahaha.. esses pauzinhos queimados a gente nunca sabe.. hahaha (brincadeirinha tá?)

beijos pra todos e todas... e até o próximo micão! rss

segunda-feira, 22 de outubro de 2007

A Saga do Pauzinho Queimado! rssss

Gente.. rsss tenho que contar pra vocês a história do fim de semana! Inicialmente seria triste, mas achei tão engraçado que tô numa boa!

Bom.. para quem lembra do post da última pesagem, eu falei que tava achando estranho e tal, ainda mais que no Sábado que comecei o dia novo de pesagem tinha abaixado mais ainda o peso..

Antes de postar, fiquei até com receio, pq eu mesma não estava acreditando.. rss até perguntei pra Lu e ela disse, “para sua boba, acredite, deve ser isso mesmo!” fiquei desconfiada de uma coisa, mas demorei a correr atrás da informação..

Enfim.. essa semana fiquei muito inchada, e nem ia pesar, estou acordando todos os dias com os pés e pernas inchadaças, um pouco era pela semana red.

Daí resolvi passar na farmácia e me pesar: resultado: mesmo peso da semana passada= 75,100Kg, de certa forma até falei aleluia, pq pensei q ia dar mais, pois esse mês meus red days foram punk.

Como eu tinha que resolver outras coisas aqui perto, fui andando e por curiosidade fui me pesar na outra farmácia, resultado= 76,100Kg eu: “ooooh que balança malvada! Tô dimau!”

Aí lembrei de quando eu desconfiei semana passada que algo estava errado, pq de verdade eu não tava sentindo que tinha emagrecido 1,600Kg... bom.. aí resolvi voltar na farmácia e fiz o funcionário sair lá de trás do balcão e vir se pesar tmb.. hehehe.. ele disse que a balança estava regulada e que era pra confiar nela e não na de outras farmácias.. rsss

Resultado: depois de apertarmos a balança pra cima e pra baixo, descobrimos que o pauzinho da casa da unidade estava com o circuito queimado, ou seja, número 2, 6 e 8 ficam incompletos, e por isso, eu via 75,100 em vez de 76,100.. hahahaha

Tinha que ser com quem pra acontecer isso?!!! eu ri tanto com o cara, falei pra ele que ia processar a farmácia por ilusão gordural! Que eu ia precisar de diversos tratamentos psicológicos pra superar aquele trauma!

Enfim gentem, eu mudei minha reguinha e voltei um kilinho, tá? Eu teria até ficado triste se a história não fosse engraçada! E também resolvi pedir de presente pra minha mãe uma balança digital pra ter em casa.. a minha é boa pra quem não faz acompanhamento como nós. Nesse fim de ano estamos muito apertados de grana... vou escolher como presente de níver (20 de dezembro).

Tá vendo Lu, não falei que aquela jaqueira da balança tava com pobrêma!? Hehehehe

Beijos a todas.. e podem rir de mim tá, eu deixo! Boa semana pra todo mundo!


sábado, 20 de outubro de 2007

10 Coisas que Vcs Podem e Devem saber sobre mim... hehehehe

Ei Gente...

Vim para dar continuidade na brincadeira das "10 coisas que vocês não sabem sobre mim". Por enquanto vi a indicação da Rutinha e da Crazy Girl, e por isso vou passar adiante.

1) Moro em Vitória-ES, uma cidade linda, maravilhosa de se viver, a qualidade de vida é uma das melhores do país e a insegurança não é tanta quanto aparece na mídia;

2) Sou formada em turismo, mas só exerci essa profissão enquanto estava na faculdade, como havia trabalhado com informática e administração a vida inteira, acabei continuando nesta área, mas agora passei num concurso pro meu cargo, e provavelmente devo iniciar de verdade minha carreira de Turismóloga (não riem do nome hein!);

3) Eu sou meio política, mas detesto política (esse joguinho sórdido que vemos todos os dias na TV, a política limpa eu gosto) e me considero empreendedora, desde criancinha eu era líder de turma.. imaginem lá no Pré liderando a turma pra reivindicar menos gordura no pastel da escola! rsssss ... na verdade, gente, isso tudo é pra dizer que adoro falar.. por isso falo muito!

4) Na época da Faculdade, fui eleita Representante dos Estudantes de turismo da Região Sudeste, depois do Brasil para o Congresso Brasileiro de Turismo, isso me ajudou a conhecer muitos lugares lindos no Brasil e principalmente muuuuuita gente legal, que tava lutando para um maior reconhecimento de nossa classe e melhoria da qualidade dos cursos de turismo por esse Brasil afora. Nossas plenárias chegaram a 5.500 estudantes! era massa! ohh saudade!

5) Eu gosto muuuuuito de comer.. de tuuuudo... o único gosto que não gosto na culinária é o amargo, tipo agrião e coisas com cheiro muito forte, como buchada, jaca (às vezes como tampando o nariz.. rss). O resto, gosto e gosto muito... saladinhas, legumes, frutinhas.. mas os vencedores são arroz, feijão, bife e batata frita (sou brasileira né?!) e lasanha! (influência do meu amigo Garfield).

6) Sou espiritualista, já fui Kardecista, mas agora estou mais para uma visão mais holística do Universo. Amo e acredito piamente em Deus, acredito no amor entre nós desse planeta, e principalmente acredito que as energias do amor serão a única salvação para todas as nossas mazelas! acredito em troca de energia, e que nossa influência energética pode mover montanhas! acredito também que Jesus foi o homem com o maior e melhor campo energético que esteve aqui em nosso planeta! e por isso o amamos sem mesmo conhecê-lo... a energia do amor que ele emanava pras pessoas ainda está impregnada nessa Terra! ainda bebemos do amor dele! (ai vou chorar! rsss)

7) O fato de viver nessa sanfona desde o início da adolescência já me deixou com depressão algumas vezes, o valor que o visual tem para a sociedade, me deixa muito pra baixo, já descobri pela Psicóloga, que já engordei inconscientemente para protestar contra esses conceitos. Hoje já estou desencanada, e tô cuidando de mim... primeiro eu preciso me aprovar... e danem-se os outros.. (claro com exceção da minha família, meu noivinho lindo e meus amigos verdadeiros).

8) Eu amooooo rir! amo gargalhar.. sou sagitariana. Quem conhece o tipo já dá pra saber que falo alto e dou rizadas espalhafatosas... o problema é que tive bronquite quando nova (há poucos anos parei de ter crises), o que me deixou com algumas alergias à poeira, a mofo e a rizadas.. quando rio muito, me dá falta de ar.. e soluço! rsss já tive crises fortíssimas de bronquite no passado, por ver filmes do tipo "Top Gang, apertem os cintos o piloto sumiu"... e daí vai... são desses que gosto! hehehehe

9) Sou noiva (conheço meu gato desde os 12 anos de idade, quase ficamos, mas passamos anos distante, ele casou, eu vivi minha vida, ele descasou e nos reencontramos), mas já adiantamos... e moramos juntos. Este ano, graças a Deus conseguimos comprar nosso apertamentinho... é lindo, pq é nosso! Como falei, meu noivo já teve outro casamento, e por isso tenho uma linda enteada loira dos olhos azuis de 4 anos, a vemos todo mês, quando vamos visitá-la na cidade onde mora (interior do ES). É por isso que por enquanto não estou postando fotos nem dados muito específicos, pq a mãe da minha enteada já até abriu processo contra meu noivo por uso de informações e imagens... ela tem espionado orkut, pessoas com quem conversamos no msn, coisas que falamos, enfim.. e joga tudo contra a gente em processos dizendo que o pai não preza pela sanidade mental da filha (isso porque já tem 2 anos de separação hein.. imaginem!).. coisas desse tipo.. enfim.. estou testando o blog e espero daqui a um tempo poder aparecer pra vocês.. por enquanto é por cautela mesmo (meu noivo é o melhor pai que conheci na vida até hoje!).

10) Quando eu puder ser exemplo, quero ajudar pessoas que, como eu, querem e precisam emagrecer e não têm grana pra bancar vigilantes, ou fazer tratamentos caros, nem pagar academia. Por isso, estou elaborando um projeto pra apresentar à Prefeitura daqui, que tem um ótimo sistema de saúde, há vários programas legais de combate ao tabagismo, ao alcoolismo, gravidez precoce.. essas coisas.. vou tentar inserir a obesidade tmb.. sei lá.. se não der certo, procuro um grupo menor pra fazer aqui no bairro!

É isso.. quase foi um livro né.. mas é um pokim de mim. A gente tá acostumada a falar dos nossos dias, mas às vezes falamos pouco de nós!

Agora.. indico as 8 pessoas pra dar rumo nessa corrente.. rss, e contar coisas que não sabemos....segredinhos! hehehehe adoro segredinhos!

Lu
http://dietaurgente.blogspot.com/
Gordinha da Silva
http://gordinhadasilva.blogspot.com/
Paulinha
http://paulinhaemagrecendo.blogspot.com/
Za
http://zadiet.blogspot.com/
Ana
http://eumeamotambem.blogspot.com/
Denny
http://diarioqueemagrece.blogspot.com/
Becca
http://beccaup.zip.net/
Crazy Deise
http://semprededieta.blog.terra.com.br/


Beijos a todas e todos...


sexta-feira, 19 de outubro de 2007

Happy Hour sem jacas!

Ei gente..

Cheguei agorinha do happy hour com a turma do trabalho. Na verdade, eu fui a última a chegar lá, pois fui atender uma cliente, e acabei ficando pouco tempo. Resultado, comi um pouco de uma porção de filé com fritas, tomei uma cervejinha (ninguém é de ferro), mas terminei a noite com um refri diet e tira gosto de cenoura, pepino e cebola picles...


Nada demais né? até porque eu não almocei hoje, devido a um corre-corre à tarde... enfim.. eu ainda nem contei os pontos, mas acho que não ultrapassaram a minha meta... eu tava com tanto medo de jacar feio.. no fim, não deu nem tempo, além do mais quando cheguei lá e vi comida, nem me despertou tanto a gula! rss


Lição do dia: Não crie muita ansiedade pré-festa ou pré-comemorações, só conscientize-se de que na hora não pode faltar consciência! hahahahaha


beijos

quinta-feira, 18 de outubro de 2007

Filosofando e contando os pontos! rssss


Ei Light Girls! espero que esteja tudo bem com todas vcs... hoje, lendo o post da Fabíola, tava pensando, como o número que vemos na balança tem poder né? aliás, como damos poder a ele! ela tava contando que no meio da semana resolveu se pesar (antes do dia de pesagem) e tava com peso maior, daí se desesperou e ficou ansiosa, ficando ansiosa, o que aconteceu?! claro! Jacou!

Nossa.. acho que grande parte de nós aqui fazemos isso né?.. hj cheguei a suar frio... tava passandona farmácia, e não aguentei e subi! putz.. na hora nem pensei q ainda tô um pouco inchada, que já tinha comido, bebido muita água, que ainda era um red day.. rss poh, saí de lá arrasada... me deu vontade de comer, mas aí, ainda bem que consegui colocar minha cabeça no lugar e não comi nada...

Na verdade, acho que um dos segredos de mudar definitivamente a atitude em relação à comida está nesse aprendizado de domar os impulsos, e fazer a cabeça pensar antes das mãos que assaltam a geladeira. Quando conseguimos racionalizar mais a coisa da compulsão, conseguimos entender que naquele momento não dá pra comer o que dá vontade... e acho que é unânime aqui que essas vontades dão e passam! quem nunca teve um desejo fulminante por um pedaço de chocolate ou um doce qualquer e que sem querer foi fazer outra coisa e acabou esquecendo?

É esse mecanismo que acho que está escrito em nosso DNA, que os magros não têm, mas nós podemos reprogramá-lo. Por isso acho tão importante que façamos nossas dietas comendo de tudo, pois a privação aumenta a frequência desses desejos gastronômicos. Quando a gente sabe que só vai poder comer salada e carne magra e não pode beliscar a batata frita, ela não sai da nossa cabeça... e é claro, fica difícil resistir, a primeira oportunidade.. nhaaaack numa porção de batatas inteirinha só pra nós! hehehehehe

Tô brincando, mas é sério.. hehehe.. eu tava lendo o post da Lu (dietaurgente.blogspot.com) e ela tava falando dos momentos em que comia demais e depois se desesperava pq as roupas não cabiam... nossa... se todas as gordinhas que ainda não fazem RA soubessem o que é a sensação que temos, já no início, de nos livrarmos da escravidão da comida... acho que todas iriam correr pro PC entrar pra esse mundo e começar a contar os pontos logo.. o mito que "nossa, aquela garota é gorda, mas é tão feliz né? sempre sorridente" NÃO EXISTE! podem vir me falar quem for, mas nunca vou acreditar nisso... e muitos não acreditam que às vezes comemos muito não só por vontade, mas por não sabermos controlar mesmo... Há os que acham que somos desleixadas com o corpo e pronto, ou que não temos vontade de mudar... urrgh!

O auto-conhecimento é primordial para esse processo pelo qual estamos passando, se não nos conhecermos não saberemos quando nossos alarmes tocam, quando a ansiedade influencia ou não no estômago e na gula, quando os desejos são reais, quando há fome ou vontade de comer... enfim.. não conseguimos direito...até emagrecemos, mas não conseguimos nos transformar... refletindo, talvez seja essa a falha que eu estava cometendo.. emagrecendo, engordando, emagrecendo, engordando sem me conhecer direito!

Não sei quem viu, mas essa semana, mais uma vez o Globo Repórter vai falar sobre obesidade...vamos assistir hein! sempre há muitas dicas legais... e os exemplos que eles mostram são mais motivações pra nós.. quem puder, amanhã se liga na tela! rsss

É isso gente, hj estou filosófica né... estou num momento interior comigo mesma.. hehehehehe

ai ai...

beijos a todas.. estou adorando todos os recados que deixam pra mim... não deixarei de visitar ninguém, viu?!

quarta-feira, 17 de outubro de 2007

Ufa! "the last red day".. e o resto tudo normal!


Ei garotas! por aqui tudo normal, tirando a bandeira do Japão né? rsss, mas hoje é o último dia e vou vencendo... o inchaço já diminuiu, mas o desânimo só amanhã passará! ai ai... mulher sofre!


No resto, tá tudo ok.. ontem minha pontuação me deu direito até de comer hot dog à noite... e olha que estou descontando uns pontos todos os dias dessa semana, por conta de um happy hour na próxima sexta-feira. A galera do meu trabalho irá se reunir, daí vai rolar picadinho com fritas.. essas coisas tais.. que já estou descontando desde segunda rsss. Como faço 360 pontos, estou descontando de 30 a 50 pts por dia, daí a jaca pode até ultrapassar 200pts hahahaha..


..."e vai rolar a festa... vai rolar"! o ruim é que é na véspera da pesagem, mas vamos ver, não vou tomar refri, e vou tentar segurar a onda. Quero comer os petiscos, mas vou fazer o máximo possível para ficar dentro da pontuação flex que inventei.. hehehehe


Temos que passar por uma fase mais rigorosa... pra depois podermos olhar para trás felizes e sorridentes, sabendo que todo o esforço não foi em vão... mudança de atitude é essencial! ontem percebi a diferença que meu estômago já está sentindo.. antigamente eu batia uns 3 cachorros bem rechonchudos, com muito molho, maionese, batata palha.. enfim... ontem fui comer o primeiro e já comecei a me sentir satisfeita, só completei com meio e saí iniciando aquela sensação de empanturradice! rsssss adorei!


Não sei vocês, mas eu tenho a "síndrome da comida que vai acabar"... às vezes olho pra comida e a vontade de comer tudo é tão grande que parece que nunca vou ver comida mais na minha frente... quando passo por algo assim, penso logo que aquela comida não vai fugir, e no dia em que eu quiser eu posso voltar lá e comer ou fazer em casa mesmo, então pra quê comer tudo no mesmo dia? rssss táticas que só Freud explica! ai ai essa mente!


Enfim amores... é isso.. estou leve e feliz. Só de não ter aquele ovo no estômago mais todos os dias, já tô tão bem. Imaginem daqui a alguns meses! rss beijos a todos e todas.


RA pra vcs!

terça-feira, 16 de outubro de 2007

A Insustentável Leveza do inchaço!


Vixiiiii!

hoje é o Dia Internacional do Inchaço! as juntas.. os braços, as pernas, o nariz... parece que alguém soprou dentro de mim e estou inflada! ai ai dores tmb.. de sobra, pra dar e vender! apesar de que tenho certeza de que ninguém iria comprar isso! rsss

Mas esses dias são assim mesmo né? o bom é que amanhã começo a nova cartela e tudo volta ao normal!

Ter mudado o dia de pesagem foi bom até nisso, pois agora não caio em dia vermelho! hehehe... vamos ver se adianta... ontem, apesar de ver nitidamente que estava retendo muito líquido, à noite meu peso voltou ao normal! eu tenho uma certa hora da noite que fico com o mesmo peso da manhã.. e é nele que vou de vez em quando conferir a balança.

A ansiedade que gira em torno desses red days é impressionante... eu sou daquelas que não tenho TPM Turbo Power... tipo, não quero matar quem eu vejo pela frente, mas fico mais sensível, e tenho cólica, que acaba no segundo dia... agora detectei o quanto me dá vontade de comer... eu não tinha consciência plena disso, não tinha ligado o nome à pessoa, se é que me entendem! eu comia, mas não via q era pela TPM.

Ontem até saí de casa, senão eu devoraria um pacote de biscoitos que estava na cozinha... saí de fininho, sem deixar rastros! aqueles danados biscoitos de nata com côco, que quando mordemos desmancha na boca! aaai.. q horror! rsss o pacote lindo de celofane transparente com uma fitinha vermelha e os biscoitos parecendo que foram lavados com alvejante de tão brancos... brilhando lá no fim da cozinha... da porta dava pra vê-los reluzindo! cruz!

Enfim.. peguei dois e saí correndo.. eles foram meus pontinhos de lanche e tudo ficou numa boa! hehehe

é isso aí.. RA pra todas!
beijos..

segunda-feira, 15 de outubro de 2007

Boa Semana pra Todos e Todas!



Uauuuu! que lindo a força que vocês me dão! fico com lágrimas lights nos olhos! É como a Lu falou no comentário.. custei começar isso aqui! mas na verdade não era de cabeça dura não tá Lu.. acho que era falta de coragem.. sei lá.. medo de iniciar e não dar certo (como das várias outras vezes...).

Às vezes, o que envolve a Reeducação alimentar é algo tão mais complexo do que comer menos e certo... nesses últimos meses que ganhei uns bons 8Kilos, acho que o medo de tentar parar o processo e não obter sucesso era maior do que a vontade de tentar.. pq a gente já tentou tantas vezes né? e acaba engordando tudo de novo.... mas desta vez não vai ser assim! I promise!

Daí que vem a importância desse mundo aqui.. pq vemos pessoas com as mesmas ansiedades que nós.. e uma dando força pra outra, conseguimos vencer e seguir em frente... Ripa na chulipa gente! pimba na gorduchinha e vamu pro gol!

Meu fim de semana foi ótimo... comi tudo q gosto e queria dentro da pontuação... claro abri uma brexinha, mas foi pequena.. o importante é que não abusei nem descontrolei.. isso pra mim já vale tooooooodo o esforço!

Agora... semana vermelha vem por aí.. os inchaços, dores e ansiedades já chegaram.. lutarei contra eles firme e forte! rsss.. é impressionante como a balança já dá diferença.. ai ai.. mas .. ser mulher é padecer no paraíso né? então que venha essa mancha vermelha! rssss

Obrigada pela forçaaaaaa! pelos poderes de Grayskull! Nós temos a foooooorça!

Beijos a todas.. vou visitar vcs agora!

domingo, 14 de outubro de 2007

Meu novo Dia de Pesagem!

Olá para todos e todas!

Bom.. como eu já tinha falado, mudei meu dia de pesagem, e passei para o sábado. Ontem foi o primeiro dia dessa nova configuração e resolvi ir pesar para ter noção direitinho da semana corrida... e fiquei pasma quando olhei pra balança: 75,100g, ou seja, nos últimos 3 dias, eliminei mais 500g! poh... bastou eu contar os pontos direitinho que o bicho começou a pegar! rsss

Na verdade, depois que eu cheguei em casa fiquei pensando.. "poh como vou colocar isso no blog.. vai parecer até mentira!.. será que aquela balança tá com problema.. balança de farmácia já viu né? todo mundo fica subindo.. vai que deu pau naquela coisa!"... pode ser que o pauzinho do número 6 esteja queimado e fica aparecendo o número 5... hahahahahaha mas é sério! rsss

Meu final de semana está sendo só positivo, na sexta, tive o tal aniversário que foi rodízio de macarrão.. me comportei direitinho.. comi o macarrão com os molhos que gosto.. mas tudo dentro dos pontos. Quando voltei pra casa tinha pontos até pra comer uma banana, que eu adoro! rsss

Ontem, no churrasco foi a mesma coisa... fiz meu prato.. não fiquei beliscando carnes depois.. comi de tudo que gosto. Ficaria dentro dos pontos, se não fosse na volta a galera passar numa sorveteria aqui de Vitória, que inventou de fazer uma calda quente de chocolate mais forte com gosto de nutela.. ai ai.. não resiti.. peguei uma bolinha pequena com um pouco.. aí estrapolei, mas tmb.. eu merecia né? rss

Saí de lá ontem muito aliviada por ver que posso estar nos eventos sociais numa boa, sem jacar, sem ficar anti-social e podendo aproveitar tudo que gosto sem prejuízos... no fim.. todos saíram batendo na barriga dizendo que estavam cheios e eu tranquila e leve.. saciada, mas leve!
O engraçado é que vi todos tomando sorvete e nada me faria tomar.. eu não estava com vontade! fiquei pensando.... "Lô.. vc tá doente.. tá com febre.. alguma coisa tá acontecendo... pode ser a repimboca da parafuseta que esteja fora do lugar... isso não é possível.. sorveteeee! alooow", mas enfim.. não tava mesmo.. só q depois q experimentei a coisa com gosto de nutela não resiti e peguei um pouco... tá certo que me exercitei na piscina... nadei pra caramba, compensei os muitos dias que não fazia isso e tava morrendo de saudade... então.. ficou elas por elas..

Hoje, um salpicãozinho básico com tudo light.. e almocei gostosinho.. mais tarde vai só um lanchinho básico.. e frutas..

É isso... agora com as pesagens nos sábados, talvez me facilite a não jacar nos finais de semana! mas tô tranquila.. até dezembro fico com um peso que vai ficar legal.. e me dar gás pro próximo ano..

beijocas!

quinta-feira, 11 de outubro de 2007

Vencendo a hipnose! hehehehehe

Hoje tô tão feliz que não caibo em mim... Êta palavrinha estranha! hahahaha... estou me sentindo leve.. animada.. disposta.. ai ai.. há quanto tempo não me sentia assim!!!?!!!

E o mais importante.. foi que ontem e hoje eu resisti sem traumas a guloseimas em geral. Meu ambiente de trabalho tem muitas crianças... como amanhã será dia das crianças, ontem e hoje foi comemorado com muitas guloseimas... foi mesa de hamburguers, cachorro-quente, doces, pipoca, tudo que gosto muito..mas graças a Deus tinha uma parte só de frutas, e foi pra ela que fui..

Nossa... olhei praqueles sanduíches... eles brilhavam... o alface e o tomate balançavam as mãos... e o bife falava "venha... venha me comer.. olha.. estou até pingando gordurinhas de tão suculento!"... o pão do hamburguer estava clarinho com cheiro de que tinha acabado de sair do forno.. tava lá aquela coisa toda colorida! eu olhei para a tábua de frutas... e achei ela mais colorida e opteiiiiii! rssssss goooooool! rss

A sensação de ficar ali olhando e entender que não compensava porque eu não queria prejudicar minhas outras refeições foi tão maravilhosa.. que pensei nos alcoólatras quando conseguem negar um gole.. rsss nossa.. compensou todo o hipnotismo que o Sr. Hamburguer tentou pregar em mim! rsssss

Eu sei muito bem como é a sensação de se empanturrar e depois ter crises de culpa e arrependimento... e não ter mais isso é igual mastercard! não tem preço!

Agora, confesso que muito disso foi pelo resultado da minha pesagem de ontem, só de ter visto meus numerozinhos baixando, me deu forças pra regrar mesmo, sem dó nem sofrimento...

Agora é ir pra galera.. hj tem um aniversário pra ir que é rodízio de macarrão, muitos molhos..muitas massas.. mas eu ficarei firme e comerei dentro dos pontos que economizei durante o dia! rsss

Na verdade sou contra abstermos de tudo que gostamos, eu não deixo de comer chocolate, não deixo de comer doces ou até mesmo os pratos salgados que adoro, mas agora a quantidade é diferente.. pq meu estômago não precisa de tanto assim... posso viver com tudo em menores quantidades em prejuízo nenhum! enfim.. felicidade total!!!


That´s all folks!! ;)


DÚVIDAS SOBRE A DIETA DOS PONTOS

Ei minha gente!

Abri uma outra página pra colocar as instruções sobre a Dieta dos Pontos pra quem não a conhece ou tem dúvidas.. pra entrar é só clicar no link aqui: http://contandoospontos.blogspot.com

Assim não fica aquele monte de textos em cima dos meus posts né? rsssss