Saiba mais sobre a Dieta dos Pontos!!

As principais dicas da Dieta dos Pontos você encontra aqui:
http://contandoospontos.blogspot.com/

quarta-feira, 14 de novembro de 2007

Depois da tempestade vem a temperança.. rssss


Ei meninas!

Ontem nem deu pra eu passar aqui direito... não sei se já contei pra vcs, mas eu faço monos pra fora.. rsss e estou “salvando” três almas que não iriam se formar... e agora estamos chegando na reta final de entrega dos trabalhos e como são três temas diferentes... a coisa aperta rsssss

Além disso, ontem eu não estava muito bem... eu tive uma daquelas crises “que vontade de deixar tudo pra lá”, mas coloquei minha cabeça no lugar e retomei minhas forças.. ter vindo aqui e visitar vocês ajudou.. fora que a Lu tmb me deu uma bronca.. sou muito obediente! rssssss

A questão é que desde o final de semana retrasado meu peso aumentou e não voltou ao normal... por isso fiquei um pouco triste pq estava tudo tão certinho! Mas enfim.. bola pra frente.. entendi que o leite já foi derramado, aliás.. bebido.. e agora não dá pra isgumitá ele! Hahahaha

É difícil aceitar que duas semanas se foram e eu só retrocedi.. não sei o que aconteceu comigo.. se o excesso foi tão grande que engordei, se foi meu organismo que reagiu contra os pontos menores que fiz... se ele tá desesperado pensando que a comida tá acabando...

Poxa... eu fico olhando pra despensa todos os dias.. pro meu organismo entender que (graças a Deus) tá sobrando comida.. que ele não precisa se preocupar que não vai faltar e ele não vai passar fome... ele insiste em fazer reserva pra hibernação do inverno!! Eu nem hiberno! ... e o inverno ainda tá tão longe! Será que meu DNA não acordou que estamos no ano 2007 e que não preciso depender da caça mais?! Hahahahahahahaha

Ontem eu tava lendo o post da Zá (zalight.blogspot.com) e achei interessante o que ela disse, sobre seus pontos fracos. Acho interessante a gente enumerar esses pontos fracos em relação à comida para que possamos encarar de frente o que nos aflige e exorcizar essas coisas! Vi que conhecer nossas reações gastronômicas aos sentimentos do dia-a-dia são super importantes para que consigamos devagar mudar esses hábitos...

Ontem por exemplo, como eu estava triste por causa do lance do peso e por causa de algumas coisas pessoais, depois do almoço me bateu uma vontade louca de comer doce... doce na verdade significa chocolate.. hehehehe... e dali a pouco identifiquei que o que eu queria era mesmo biscoito recheado de chocolate... gente! Saí do trabalho pensando que se eu não comesse um pacote eu iria desmaiar... detalhe: não serve dois biscoitos.. .tem que ser o pacote inteiro!!!! Uuurrgh!

... enfim.. cheguei em casa.. qndo tava indo pra “despensa” pegar.. falei.. “eu hein.. sai desse corpo... a coisa não é assim naum, ninguém vai mandar na minha cabeça nem na minha boca assim naum!”, fui, peguei um bolinho Ana Maria, abri o pacote e peguei metade da porção e comi, bem mastigado e falei.. “se contente agora com isso, que tá dentro dos seus pontos” aaaaaaaaaahhhh fala sério poh!! Rsssss

Mas é isso.. daí identifiquei que tristeza me reporta a essas guloseimas, e talvez não poderei eliminar a tristeza na hora, mas deixar que ela me passe a perna assim é que não posso né? Só conhecendo isso que posso dominar os impulsos... brigada Zá pela dica!!

Então é isso meninas.. hoje é um novo dia.. e desde ontem recomecei minha contagem.. não desanimei e espero ter mais paciência pra ver minhas mudanças chegarem dentro do meu ritmo biológico.

Um beijão pra vcs! E inté.. (talvez nos próximos dias não terei como postar diariamente, mas não sumi hein.. )



Lição da Semana: No início da RA, nos primeiros Kilos jogados pro Universo, os finais de semana TÊM que ser controlados tmb, essa coisa de ceder demais acaba atrapalhando!

8 comentários:

Thany disse...

Não desiste Lo!
Siga em frente com todo ânimo que vc possa encontar dentro de vc...
Muito sucesso

disse...

Ai, que lindo me encontrar aqui no seu post. Fico tão contente qdo uma mensagem minha, um comentário ou qqer coisa que eu diga sirva de "start" para uma reflexão que realmente ajude! Nem sabe como fico feliz. E eu ri muito da parte do post que vc fala do seu corpo sem entender que não precisa se preocupar, que tem comida, etc.. pq eu vivi isso! Fiquei em platô no começo, com a certeza de que meu corpo passava pela mesma situação do seu. O que posso dizer é que passa, mas aborrece, pq a gente quer ver a reguinha descendo. Continue fazendo as coisas certas que acaba desencalhando. Palavra da Zá! Bjs e ótimo feriado. Zá

Luciana Alexandra C. Coutinho disse...

Lô querida...passa no meu blog pra ver a minha ultima foto de antes e depois, eu fiz pensando em vc.....kkkk.

Quero ver uma sua logo hein pirua.

Beijocas.
Matilde

becca disse...

nossa lô adorei teu post, estou muito triste com minhas jacadinhas... e eu como problemas... meu emocional manda na minha alimentação. parabens pelo auto controle!!!
bjinho linda!!!

Andrea disse...

Oi Lô, ai ai eu sei bem como é isso, meu peso estagnou e eu só como qd estou triste ou ansiosa, se estou bem nem penso em comida, mas como na maioria das vezes estou agoniada com algo acabao excedendo, affff, preciso melhorar urgente e voltar a contar meus pontos...beijocas e ótimo fds!

becca disse...

eita lô e mesmo... eu te indiquei....rsrsrsr
pra vc ve onde anda a cabeça...heheheh
bjim
bom final de semana!!!

Vanessa disse...

Ei Lô foi bom ler seu blog hoje... tô precisando de uma motivação!

Adorei ler sobre seu passeio no sitio... minha mãe tem um pedacinho de terra aqui perto e as vezes a gente vai pra lá, lá tb é agua da mina, é uma maravilha mesmo.

Beijos

Betilda disse...

Discordo quando diz que retrocedeu. Não pense assim, pq no mínimo vc está aprendendo, se conhecendo, inclusive para poder corrigir seus erros.
Aqui em casa o pessoal fica abismado como sou lerda para comer. Eu faço um verdadeiro ritual, valorizo mesmo, para durar bem a sensação... Por exemplo: hoje peguei uma fatia de pao de forma e cortei em 4. Aí passei patê em um pedaço e comi, e no final fiz isso 4 vezes. Minha mãe na minha frente já havia comido 1 fatia inteira (sendo que metade antes mesmo de sentar) e já ia para a segunda. Lembrei a ela que eu não havia almoçado (voltamos juntas da vistoria do Detran) e que ela sim. Aí peguei o pacote de pão e coloquei na cadeira ao meu lado para ela não ver, não alcançar e não devorar.
Tenho cada vez mais buscado conter minhas compulsões valorizando mesmo o que como. Compro caixa com 20 Maxi de chocolate da Bauducco e quando pego um como lentamente, mas antes me ajeito, mesmo que na cama. Não pego abro e como. Minha irmã faz isso e antes de sair do meu quarto (onde quardo a caixa para não devorarem) ela já está pegando uma segunda barrinha. rs
Claro que não tenho a fórmula e tb cometo bobagens, mas vou tentando... e não me privo de biscoito recheado, só que como no máximo 2 por vez, no caso do Negresco, por exemplo.
Quando é tortinha da Nestle aí fica mais cimplicado comer menos, pq amo, rs.
De qualquer forma, fecho o pacote e tiro da frente.
Beijos

Ps. depois te respondo sobre seu comentário (que adorei) do meu post de 31/10 (O que eu quero para mim?). Desculpe-me por não ter escrito ainda, tá?
Bjssssssss

DÚVIDAS SOBRE A DIETA DOS PONTOS

Ei minha gente!

Abri uma outra página pra colocar as instruções sobre a Dieta dos Pontos pra quem não a conhece ou tem dúvidas.. pra entrar é só clicar no link aqui: http://contandoospontos.blogspot.com

Assim não fica aquele monte de textos em cima dos meus posts né? rsssss