Gente... nem bem comecei e já meti o pé na jaca! ontem, eu e meu noivo ficamos na rua muito tempo sem comer e acabamos indo ao shopping, resultado: Emi Ci Donaldes... traduzindo 1 big mac inteirinho + fritas! ai ai aiiiiiiiiiii! enfim.. não fiquei com muita culpa, pois sei o péssimo (aí Lu) efeito da culpa na dieta... às vezes ela faz mais mal do que a própria comida!
Mas.. nada melhor q um dia após o outro.. hoje eu compensei direitinho e nem comi arroz nem pão.. por enquanto não estou fazendo rigorosamente a contagem de pontos pois meu organismo precisa de um tempo pra adaptar, minha alimentação estava muito, super, puxa hiper calórica, minha pressão fica baixa se eu exagerar.
Hoje fiquei feliz.. minha primeira conquista.. qndo peguei uma calça jeans q já não estava abotoando direito e ela já não me enforca mais! hahahaha
adoreeeei! acho que os 3 Kg q ganhei na última semana foi parte de algum tipo de retenção de líquido.. devo ter perdido 1Kg nestes últimos 4 dias.. essa é a minha sensação.. e conheço bem meu corpo.. já sei até como ele reage!
Lu.. obrigada.. e fica por aí me puxando a orelha hein.. não vou me descuidar neste finde pois preciso estudar... e fazer um monte de coisas.. nem vou ter tempo pra ficar pensando muito em comer ou fazer guloseimas.. preciso depois de umas receitinhas gostosas com menos calorias pra eu alternar aqui em casa.. pq o Péssimo é magro mas é bom de boca... vc sabe né?!
beijossss
Lô
Um comentário:
Oi Lô, é assim mesmo, mas de vez em quando vc pode liberar um mc se eles couberem nos seus pontos...
Aprender a comer não é fácil mas é necessario, não só pra emagrecer, mas para termos uma vida mais saudavel tb.
Beijã, se cuida no fds!!
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